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Qué es la diabetes

La diabetes es un desorden metabólico en el cual el cuerpo no procesa correctamente el azúcar. Si bien la diabetes se hereda en las familias, su aparición y el curso no se pueden predecir ni prevenir. Pero, con la medicación, la nutrición adecuada y ejercicio, los diabéticos pueden llevar una vida saludable.

Peligros de tener diabetes tipo 2

Sin embargo, puede causar trastornos del corazón y los vasos sanguíneos que pueden conducir a la ceguera, gangrena, enfermedad renal, e incluso la muerte.

Hay dos tipos básicos de la diabetes. Tipo I, el más grave, es causada por una deficiencia de la hormona insulina. Con el Tipo II o diabetes no insulino-dependiente, puede haber suficiente insulina, pero las células del cuerpo tienen problemas para usarlo.

En cualquier forma, el exceso de azúcar se acumula en la sangre porque la insulina no es capaz de regularlo. El azúcar se “derrama” en la orina, donde se elimina del cuerpo. Micción frecuente o sed excesiva a menudo indica altos niveles de azúcar en sangre.

Tener diabetes significa que usted debe comer alimentos de cada grupo de alimentos. Incluyen panes y cereales, productos lácteos, verduras, frutas, carne y pescado, frutos secos y legumbres, y grasas y aceites.

Cómo controlar la Diabetes

Reducir al mínimo los azúcares y las grasas y aumentar al máximo los almidones y las proteínas. La antigua norma de evitar los carbohidratos ya no se aplica. De hecho, una dieta en la que se obtiene 50 a 60% del total de calorías a través de los hidratos de carbono complejos es recomendable. Mantener la grasa a 30% de las calorías.

Clave diabetes

Controle su ingesta de calorías, el exceso de peso hace que la diabetes mal. El control de peso, especialmente en la diabetes tipo II, es crucial. La pérdida de incluso una pequeña cantidad de peso puede mejorar o incluso normalizar los niveles de azúcar en sangre en diabéticos mayores.

Los diabéticos tipo I deben comer las comidas en un horario regular con el fin de equilibrar sus inyecciones de insulina. Todos los diabéticos deben espaciar sus comidas durante todo el día con el fin de minimizar los extremos altos y bajos de los niveles de azúcar en sangre.

Y entonces la pregunta sigue en el aire, ¿se puede curar la diabetes tipo 2? Si usted no ha estado físicamente activo, comience despacio y aumente la intensidad. Consulte a su médico antes de comenzar su programa de ejercicios. Tenga en cuenta que el ejercicio vigoroso puede tirar fuera de balance mediante la reducción de glucosa en la sangre demasiado, esto podría dar lugar a la hipoglucemia.

El ejercicio moderado ayuda a reducir el azúcar en la sangre por “quemar” si fuera poco, haciendo los tejidos más sensibles a la insulina y la reducción de peso. También reduce la grasa y el colesterol en la sangre y reduce la presión sanguínea. Esto es importante porque los diabéticos tienen un alto riesgo de enfermedades cardíacas y vasculares.

Cómo revertir la Diabetes

Los bebés que nacen a los diabéticos tienen un mayor riesgo de defectos de nacimiento que otros. Para minimizar el riesgo:

Ponga su cuerpo en la mejor condición posible, de tres a seis meses antes de concebir. Si usted tiene que bajar de peso, lo hacen bajo la supervisión de su médico.
Elija a un médico capacitado para atender a madres diabéticas y sus bebés.
Vigilar de cerca el nivel de glucosa en sangre antes y durante su embarazo.
La lactancia es buena tanto para usted como para el bebé, sino que creará nuevas condiciones para el control de azúcar en la sangre.

Tratamientos naturales para la diabetes

Clave Diabetes de Javier Manera

Tratamiento natural, las opiniones del tratamiento clavediabetes son bastante buenas y tiene varias reviews positivas en revistas médicas especializadas. Hay gente que ha dejado de tomar medicación para la diabetes tipo 2 después de seguir el tratamiento durante al menos 3 meses. Eso sí, no es ningún remedio milagro, pero puede ayudarte a controlar y revertir tu diabetes

Estudios de diabetes recientes de 2019 y 2020

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3464757/
• https://www.joslin.org/patient-care/diabetes-education/diabetes-learning-center/what-type-2-diabetes
• https://www.medicalnewstoday.com/articles/326143.php#1

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